เริ่มเล่นหุ้นต้องทำอย่างไร 2024

การฉีดฟิลเลอร์ (Filler) เป็นหนึ่งในเทคนิคความงามที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน โดยมีจุดประสงค์หลักเพื่อเติมเนื้อเยื่อในบริเวณที่ต้องการให้ดูเต็มเป็นธรรมชาติและกระชับขึ้น
ฟิลเลอร์เป็นสารเติมเต็มที่ทำจากวัสดุหลายชนิด ทั้งที่ผลิตจากธรรมชาติและสังเคราะห์ ยกตัวอย่างเช่น กรดไฮยาลูรอนิก คอลลาเจน หรือสารประกอบจำพวกไฮดรอกซีอะพาไทต์เซรามิก เป็นต้น สารฟิลเลอร์เหล่านี้จะช่วยเติมเต็มผิวหนังในบริเวณที่มีปัญหาริ้วรอย ร่องลึก รอยหลุม รอยบุ๋ม ให้ดูกระชับเรียบเนียนขึ้น

บริเวณที่นิยมฉีดฟิลเลอร์ที่ไหนสวย ได้แก่ ใบหน้า เช่น รอยคาดระหว่างคิ้ว รอยขมวดระหว่างคิ้ว หางตา รอยย่นใต้ดวงตา แก้มซีด คาง รอยย่นริมฝีปาก เป็นต้น นอกจากนี้ ยังสามารถฉีดฟิลเลอร์บริเวณอื่นๆ เพื่อเพิ่มความเต่งตึงกระชับ อาทิ ลำคอ หลังมือ หรือแม้แต่อกและหน้าอกเพื่อให้ดูอวบอิ่มขึ้น

ขั้นตอนในการฉีดฟิลเลอร์จะเริ่มจากการฉีดยาชาเฉพาะที่เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดระหว่างการฉีด จากนั้นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะฉีดสารฟิลเลอร์เข้าไปยังชั้นผิวหนังบริเวณที่ต้องการปรับปรุง การฉีดจะใช้เข็มฉีดยาขนาดเล็กเพื่อไม่ให้เกิดรอยแผลเป็น ทั้งนี้ ปริมาณและจำนวนจุดที่ฉีดจะขึ้นอยู่กับบริเวณและขนาดพื้นที่ที่ต้องการปรับเสริม

หลังจากฉีดฟิลเลอร์แล้ว อาจมีอาการบวมและปริ้นแดงเล็กน้อยในบริเวณที่ฉีด แต่จะค่อยๆ ดีขึ้นในไม่กี่วัน ผลจากการฉีดฟิลเลอร์จะสามารถเห็นได้ทันทีหลังจากทำ โดยผิวหนังจะดูเต่งตึง เรียบเนียน กระชับขึ้น และมีเค้ารูปหน้าที่ดูเด่นชัดขึ้น

ระยะเวลาที่ฤทธิ์ของฟิลเลอร์คงอยู่จะแตกต่างกันไปตามชนิดของสารที่ใช้ ฟิลเลอร์ที่ทำจากกรดไฮยาลูรอนิกจะอยู่ได้นานประมาณ 6 เดือนถึง 1 ปี ส่วนฟิลเลอร์ชนิดอื่นๆ อาจอยู่ได้นานขึ้นถึง 2-5 ปี เมื่อฤทธิ์ของฟิลเลอร์หมดลง ผิวหนังจะค่อยๆ กลับสู่สภาพเดิม หากต้องการรักษาผลให้คงอยู่ก็จำเป็นต้องทำการฉีดซ้ำเป็นระยะๆ

แม้การฉีดฟิลเลอร์จะเป็นวิธีการที่ปลอดภัยและได้รับความนิยม แต่ก็ยังมีความเสี่ยงบางประการที่พึงระวัง เช่น การติดเชื้อจากการฉีด ถ้าหากแพ้สารฟิลเลอร์ก็อาจเกิดอาการบวม แดง คัน หรือถ้าฉีดผิดตำแหน่งอาจทำให้เกิดรอยไหม้จากสารฟิลเลอร์ได้ ดังนั้น จึงควรปรึกษาและรับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจฉีดฟิลเลอร์เสมอ

โดยสรุปแล้ว การฉีดฟิลเลอร์เป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยเสริมความงามและคืนความอ่อนเยาว์ให้กับใบหน้าและร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็ต้องคำนึงถึงความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น หากดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้ความชำนาญและเทคนิคที่ดีอย่างเหมาะสม ก็จะช่วยให้การฉีดเป็นไปอย่างปลอดภัยและได้ผลตามที่ต้องการ

หลายครั้งที่คำว่า ‘อาหารสุขภาพ’ ทำเราตกม้าตาย เพราะคนยังมีความเข้าใจผิดๆ เรื่องปริมาณอาหารและโภชนาการ อาหารต่อให้ดีแค่ไหนถ้ากินมากเกินไปก็ทำลายสุขภาพได้เหมือนกัน เช่นเดียวกับอาหารไม่ดีที่แฝงตัวมาในหมู่อาหารดี อาทิ ใส่ของดีมาน้อยนิดแต่โฆษณาซะใหญ่โต หรือไม่บอกถึงส่วนผสมทั้งหมด (ซึ่งบางส่วนมักจะไม่ดี) หนึ่งในตัวอย่างสุดคลาสสิกอย่างน้ำสลัดบรรจุขวดพร้อมกินที่วางขายตามซูเปอร์มาร์เก็ต น้ำสลัดเหล่านี้มีทั้งยี่ห้อที่ดีและไม่ดีปะปนกันไป เราจึงต้องจำแนกออกมาด้วยการสังเกตส่วนผสมเหล่านี้

สมัยนี้ไม่บอกกันโต้งๆ แล้วว่าใส่น้ำตาลมาเท่าไร แต่จะเปลี่ยนเป็นคำสวยหรู เช่นน้ำเชื่อมข้าวโพดชนิดฟรักโทสสูง หรือที่ภาษาอังกฤษใช้ว่า High Fructose Corn Syrup (HFCS) ซึ่งนิยมใช้กันในเครื่องดื่มประเภทให้ความหวานสูงหรือพวกลูกกวาดต่างๆ แม้กระทั่งเนยถั่วบางเจ้า (ล่าสุดมีผลการศึกษาพบว่ากิน HFCS นานติดต่อกัน 6 สัปดาห์จะทำให้คุณฉลาดน้อยลง) ความหวานชนิดนี้อันตรายมาก เห็นชื่อมีคำว่าข้าวโพดอย่าเข้าใจผิดคิดว่าเป็นผลพวงมาจากผลผลิตทางธรรมชาติ เพราะมันเป็นน้ำตาลที่เกิดจากการสังเคราะห์และผ่านกรรมวิธีต่างๆ เพื่อให้ได้ความหวานที่สุดและมีต้นทุนต่ำ เหมาะกับการผลิตในปริมาณมาก การกินน้ำสลัดที่มี HFCS จึงไม่ต่างจากการใส่น้ำตาลในอาหารคาว

2.Soybean Oil & Canola Oil

ทั้งสองตัวนี้ก็น่ากลัวเพราะไม่เป็นมิตรต่อสุขภาพ โดยเฉพาะน้ำมันคาโนลาเนื่องจากผ่านกรรมวิธีการผลิตจากโรงงาน ถูกดัดแปลงพันธุกรรม (GMO) เพื่อขจัดสารพิษให้เหลือน้อยที่สุด น้ำสลัดบางยี่ห้อเขียนว่าใช้น้ำมันมะกอกเป็นส่วนผสมก็จริง แต่เมื่ออ่านส่วนผสมที่เหลือด้านหลังขวดกลับพบว่าน้ำมันหลักที่พวกเขาใช้เป็นน้ำมันถั่วเหลืองหรือน้ำมันคาโนลา ส่วนน้ำมันมะกอกใส่มาในปริมาณที่ต่ำกว่ามาก

3.Light or Low-Fat

สาเหตุที่ให้เลี่ยง เนื่องจากบ่อยครั้งที่เราเห็นน้ำสลัดไขมันต่ำเหล่านี้ทำให้ผู้บริโภคไขว้เขวว่าดีต่อสุขภาพเพราะมีไขมันต่ำ แต่สิ่งที่พวกเขาทำหลังบ้านคือใส่โซเดียมและน้ำตาลมาในปริมาณที่สูงกว่าสูตรปกติ อีกทั้งน้ำสลัดไขมันต่ำยังทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมแคโรทีนอยด์ หรือสารต้านอนุมูลอิสระในผักเขียวและมะเขือเทศได้เท่าที่ควร หลัง Purdue University พบว่าไขมันดีจำเป็นต่อการดูดซึมสารอาหารจากผักและผลไม้ แต่อย่าเพิ่งรีบคว้าน้ำสลัดสูตรครีมที่อุดมด้วยไขมันมากิน จำไว้ว่าหลักๆ ไขมันดีในชามสลัดได้แก่ น้ำมันมะกอก ถั่ว และอะโวคาโด ส่วนมายองเนสนั้นโค-ตะ-ระคนละเรื่องกันเลย

4.Too Much Ingredients

ไม่ใช่ไปคิดว่าเจ้านี้ใจดีจัง ใส่อะไรไม่รู้มาให้เพียบเลยคงต้องดีแน่ๆ หารู้ไม่ว่าหลักในการเลือกซื้อของกินในซูเปอร์มาร์เก็ตให้เลือกเจ้าที่มีส่วนผสมน้อยที่สุด และต้องเป็นส่วนผสมที่อ่านแล้วเข้าใจได้ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู น้ำผึ้ง เกลือ พริกไทย (จริงๆ แค่นี้ก็ปรุงน้ำสลัดได้แล้ว) ไม่ใช่ใส่สารกันบูด สารคงรูป สารให้ความเปรี้ยว สารให้ความหวาน หัวเชื้อมะนาว สารแต่งรสตามธรรมชาติ ฯลฯ ซึ่งไม่จำเป็นเลยสักนิด

5.Hidden Fats

กฎหมายอเมริการะบุว่าผู้ผลิตต้องแจงปริมาณไขมันทรานส์ไว้ในฉลากโภชนาการ เว้นแต่ว่ามีปริมาณที่ต่ำกว่า 0.5 กรัมถึงอนุญาตให้ใช้คำว่า No Trans Fat ได้ แต่บางครั้งไขมันร้ายก็มีชื่อยากๆ ให้เรียก เช่น Partially Hydrogenated, Hydrogenated Fat หรือ Interesterified Fat เหล่านี้เป็นไขมันดัดแปลงที่กินมากๆ ไม่ดีต่อร่างกาย ดังนั้นผู้บริโภคต้องหมั่นศึกษาหาความรู้ เพราะอาหารบางชนิดมั่นใจว่าต้องมีไขมันทรานส์แน่ๆ แต่กลับไม่ระบุ ดังนั้นให้สงสัยไว้ก่อนว่าอาจจะแฝงตัวมาในชื่ออื่น ส่วนกฎหมายบ้านเรายังไม่บังคับให้ระบุปริมาณไขมันทรานส์ เลยต้องวัดดวงกันหน่อย

เริ่มเล่นหุ้นต้องทำอย่างไร 

1. ศึกษาความรู้:

ศึกษาพื้นฐานการลงทุนในหุ้น เช่น ประเภทของหุ้น กลไกการซื้อขาย ความเสี่ยง ฯลฯ
ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับบริษัทที่สนใจลงทุน เช่น งบการเงิน ผลประกอบการ กลยุทธ์ ฯลฯ
ติดตามข่าวสารเศรษฐกิจ การเมือง และธุรกิจ

2. เตรียมเงินทุน:

ลงทุนด้วยเงินเย็นที่ไม่ใช้เงินฉุกเฉิน
เริ่มต้นด้วยเงินจำนวนน้อย

3. เปิดบัญชีซื้อขายหุ้น:

เลือกบริษัทหลักทรัพย์ที่เชื่อถือได้
เปรียบเทียบค่าธรรมเนียมและบริการ

4. วางแผนการลงทุน:

กำหนดเป้าหมาย
กำหนดกลยุทธ์
กระจายความเสี่ยง

5. ฝึกฝน:

ฝึกซื้อขายหุ้นเสมือนจริง
เริ่มต้นซื้อขายจริงด้วยจำนวนน้อย

การลงทุนมีความเสี่ยง
ไม่มีสูตรสำเร็จสำหรับการลงทุน
ศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดก่อนตัดสินใจ
คำแนะนำ

ลงทุนอย่างมีสติ
ควบคุมอารมณ์
เรียนรู้และพัฒนาอยู่เสมอ
ขอให้โชคดีในการลงทุน

เพิ่มเติม

ปัจจุบันมีแอปพลิเคชั่นมากมายที่ช่วยให้นักลงทุนมือใหม่สามารถเริ่มต้นลงทุนในหุ้นได้ง่ายขึ้น เช่น Streaming by Settrade, InvestNow by Krungsri, Finansia HERO
นักลงทุนมือใหม่ควรเริ่มต้นศึกษาจากหลักสูตรการลงทุนออนไลน์ฟรี เช่น e-Learning ของตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย
นักลงทุนมือใหม่ควรเริ่มต้นลงทุนในหุ้นที่มีปัจจัยพื้นฐานดี สภาพคล่องสูง และมีความเสี่ยงต่ำ